「 体幹 の使い方って何？」という方にオススメの記事です！ サッカーの長友選手が取り入れていたトレーニングがテレビや雑誌などで紹介され、｢体幹トレーニング｣という単語をよく聞くようになりました。 なんとなくトレーニングす … 続きを読む 体幹 の使い方