昭和区エリア(桜山・吹上・御器所・鶴舞・八事)で初心者に優しい
パーソナルトレーニングジムをお探しですか？
「筋トレ初心者だから…」
「そもそも運動が苦手」
「自分でフィットネスジムに通ってみたけど続かない」
といったお悩みはトレーニング初心者の方が持ちやすいお悩みです。
そんなお悩みを解決できるのがパーソナルトレーニングです。
筋トレ初心者、運動が苦手という方こそ、パーソナルトレーニングはおすすめです！
どうして続かないのかまた、どうしてパーソナルトレーニングがおすすめなのかをご紹介します。
初心者の方はどうして筋トレが続かないのか？
単純に筋トレがつらいということもありますが、初心者の方は体に関する知識がないことが続かなくなる大きな原因です。
・筋トレ始めたいけど正しいフォームがわからない
・狙った部位を鍛えたいけどどんなトレーニングをすればいいのか
・食事制限したいけどやり方がわからない
こういったわからないことがたくさんあると、効果が出ずただつらいばかりになり、継続がむずかしくなります。
継続が難しくなるどころか、ハードルが高くなるため、そもそも始めることにも躊躇してしまいます。
パーソナルトレーニングであれば、
・どうしてそのトレーニングをするのか
・どんな栄養素をとればいいのかなど
トレーニングフォームや食事制限のやり方など、体に関する知識をしっかりと教えてもらうことができます。
しかもその知識は最新のトレーニング科学や生理学、栄養学のため、一生使うことができる知識です。
そういった最新の知識を身に付け実践すれば、最適な効果を得られ体が変化していきます。
体が変化してくると自信が出てくるとともに、その変化がどんどん楽しくなり、トレーニングや食事制限を継続することができます。
初心者の方こそパーソナルトレーニング
上で書いたように、知識が身に付くとともに最適な効果が得られるということもありますが、パーソナルトレーニングはマンツーマンで行うため、トレーナーがその人のレベルに合わせて指導してくれるため、自分のペースで進めていくことができます。
グループレッスンの場合、色んなレベルの参加者がいるため、自分のレベルに合わないことが多々あります。
（レベルが高すぎたり、低すぎたり）
こういったことから、周りのレベルに影響されることなく、自分のレベルで、自分のペースで続けることができるパーソナルトレーニングは初心者や運動が苦手な方ほどおすすめです。
