お家時間を多く過ごす事になりトレーニングを始めました。
それと同時に身体作りの為にダイエットにも始め、半年間で17キロ減量することが出来ました！
トレーナーの方のサポートもあり今も楽しくトレーニング出来ています。
とても優しくて教え方も丁寧ですし、金額もとても安いので始めたい方にはオススメしたいです。
人生MAXの体重になり、「痩せたい！！！！」と思い、毎週 中森さんに家に来ていただきトレーニングしています。
家で大きな器具を使わずにトレーニングしても筋肉痛になるのかな？と思っていたのですが、そんな心配は無用でした。
毎回ヒィヒィ言いながら楽しくトレーニングしています。
いろんなトレーニング方法があって飽きませんし、正しいフォームをキチンと教えてくれます。
食事のアドバイスも頂けて食事の意識も変わってきました。
肩首の凝りが酷くて、頭痛吐き気があり、毎朝かなりの確率で痛み止めを飲んでいたのですが、
中森さんは筋肉にもとても詳しく、今では痛み止めを飲まなくて良くなりました。
感激しています。
ちゃんとした使い方で体を使えるようになるため、テニスをしているのでちゃんと踏ん張れるようになるため、体の連動を上手くするために始めました。
始めた当初よりも、ちゃんと踏ん張れるようになり、どこに今力が入っているかなど分かるようになりました。
また、体をしっかり使えるようになったので怪我なども減りました。
私は1年前まで、20年来の辛い腰痛に悩まされていました。
起きている間中、常に左腰に痛みを感じているひどい状態でした。
整形外科でリハビリに通ったり、整体に行ったり、マッサージに通ったり、何年も自分なりに出来ることを続けましたが一向に良くならず、「私の腰痛は一生治らないのかも…」と暗い気持ちで過ごす日々でした。
そんな折に「痛み改善を得意とするトレーナー」と紹介され、中森さんと出会いました。
中森さんのトレーニングは、痛い所をマッサージするだけの今まで私が受けた施術と全く異なっていました。
まず、痛みが生ずる原因をつきとめてくれます（多くの場合、間違った筋肉を使ってしまっているようです）。
そしてここからが画期的なんですが、正しく使われるべき筋肉を正しい方法で鍛えてくれるんです。
今まで通ったマッサージでは一時的に痛みが静まるもののすぐにぶり返しました。それもそのはずです。筋肉が間違って使われているままなのですから。
トレーニングのあとはマッサージを受けますが、これがまたポイントを的確にとらえていて気持ちのいいこと！
中森さんは質問をすると、豊富な知識で丁寧に答えてくれます。
そのおかげで「このトレーニングはこの筋肉を鍛えてるんだ」と頭でも納得して頑張れます。
私の場合、トレーニングする度に明らかに痛みが改善して行き、数回通ったときにはあんなに悩まされていた腰痛がすっかり消えていました。これには自分でも驚きました。
本当に中森さんには感謝しています。
その後も、腱鞘炎や肩、背中など他の部分の痛みを治してもらうために定期的に通っています。中森さんとは長いお付き合いになりそうです。