姿勢改善
姿勢改善
姿勢改善トレーニングでは足元から頭の先まで細かいところまでしっかり評価して、トレーニング、コンディショニングを提供しています。姿勢が崩れてしまう根本の原因にアプローチするから、意識して姿勢を作らなくても、自然に良い姿勢になります
痛み改善
病院や整体へ通ったけど”ダメだった”と諦めていませんか？
近年、エクサイサイズによるケガの回復や慢性痛の改善への効果が科学的に証明されてきて、「痛みがある＝安静」はむしろ回復を遅くし、慢性痛の原因へとなりえることがわかってきています。
パフォーマンスアップ
テニス・ゴルフを中心にスポーツパフォーマンスを最大限に引き出すトレーニングを指導します。筋力アップはもちろん、体の仕組み、運動連鎖などスポーツには欠かせないポイントを指導してもらえるから、パフォーマンスにつながります。
ミネラルファスティング
9日間のファスティングプログラム。管理栄養士でファスティングマイスターの高橋清美さんとのコラボプログラムなので、管理栄養士の圧倒的な知識とファスティングマイスターとして数多くの指導経験を活かした、手厚いサポートが受けられます！
出張トレーニング
出張トレーニングは「ジムに行くのはちょっと...」という方におすすめです。トレーナーがご自宅や職場に来てくれるから、人目を気にすることなく思いっきり、トレーニングすることができます。
ペアトレーニング
ペアトレーニングとはトレーナー１人お客様２人で行うトレーニングセッションです。男性と女性ペアのように体力やトレーニング経験に差があっても負荷や種目を少し変えていくことで十分対応できます。1人ではつらい トレーニング も2人だったら乗り越えていけます。
ペアストレッチ
トレーナーがストレッチをかけてくれるから、自分では伸ばせない細かい筋肉にまでアプローチします。
日頃の疲れを癒すリラクゼーションや月1回の体のメンテナンスにおすすめです。