各部位の痛みの原因と 痛み改善 方法をまとめた大辞典!
改善方法もセルフで簡単にできるものをご紹介しています。

この大辞典を見れば体の痛みに悩まされることなく
健康な体を取り戻すことができます!

肩の痛み

肩の痛み

肩の痛み

四十肩や五十肩といわれる加齢による痛み
野球やテニス、バレーボールといった
オーバーヘッド動作のあるスポーツでのケガなど
関節の構造上、自由に動く関節だからこそ
痛みの原因は様々あります。

腰痛

腰痛

腰痛

膝の痛み

膝の痛み

膝の痛み

加齢とともに痛みが出やすい膝関節。
X脚やO脚といったアライメント異常や
スポーツにおいてのケガも起こりやすい部位です。
下半身の関節で安定性を担っている関節のため
足首や股関節の動きへも影響します。

足の痛み

足の痛み

足の痛み

二足歩行で生活する人間にとって、
地面との唯一の接点である 足の裏 ですが、
身体の表面積のわずか2%しかありません。
そのわずかな表面積が土台となり体を支えており
足の裏がうまく機能しないと姿勢不良ケガなど
体へ悪影響が出ます!