皆さんは、 健康 に関する情報を
どのような方法で入手していますか？
インターネットやSNSが発達しておかげで
情報発信が簡単になり、情報が多く出回るように
なりました。
情報が多く出回るようになったことで、
情報を受け取る側としては、何が正しいことか
判断することが難しくなり、情報迷子に
なっていることが、増えてきています。
今回は情報迷子にならないように
どのような情報に注意して
どのような情報を大切にした方が
良いのかについて書いていきます。
注意すべき 健康 情報
注意すべき情報としては2つあります。
①ビジネス要素が絡むもの
②誇張された表現
ビジネス要素が絡むもの
SNSで話題になりましたが
ステルスマーケティング流行った事があり
情報の裏側にはビジネス的要素が絡んでいる
場合があります。
令和5年10月1日から、ステルスマーケティングに関する
規制がされ、広告表示をしなければならず
広告・宣伝ということがわかりやすくなったので、
ビジネス的なものは判断しやすくなりました。
（ステルスマーケティング規制について
消費者庁HP➡コチラ）
ビジネスが悪いとは言いませんが、それが本当に
あなたの体にとって、良いものかどうかはわかりません。
中にはクリニックが「医療ダイエット」と
謳って公告を出していたりしますが、
その内容は「本当にお医者さんがこれをおすすめしてるの？」と
疑いたくなるような、ヒドイ内容のものもあります。
誇張された表現
「〇〇を20秒やるだけで」といった表現が
インターネット上では本当に多くなりました。
インパクトのある表現は、人の目につきやすく
マーケティングの手法として、よく使われます。
人間、楽をしたい生き物なので、
「安く・手軽に・すぐに」といったものに
飛びつきたくなりますが、そういった情報ほど
注意をしていく必要があります。
「安く・手軽に・すぐに」は
情報の受け手からすれば、魅力的なワードですが
何年もかけて作られた今の体は、残念ながらすぐに手軽に
変わりません。
また、大切な自分の体だからこそ、ある程度の金額は
投資する必要があります。
●小さな投資には小さなリターン
●大きな投資には大きなリターン
私個人の話ですが
個人事業主なので、体調を崩し働けなくなると
収入に直結するため、サプリ代など健康のために
毎月3万5000円〜4万円程投資をしています。
情報迷子にならないためには？
基本的には上で書いたことに
注意しながら、情報を収集してもらえれば
大丈夫ですが、情報迷子にならないために
信頼できる情報の特徴を紹介します。
（科学的根拠に基づいていることは
大前提なので省きます。）
信頼できる情報の特徴は
「抽象的なことには、複数の可能性を提示
具体的なことには、深掘りしてあるもの」です。
分かりづらいと思うので腰痛を
例えに説明します。
腰痛といっても原因は様々あり
「いつ、どんなとき」など具体的なことが
わかってないようなテーマの場合は
「可能性があります」や「かもしれません」
といった語尾になります。
情報の受け手からすると、「腰痛にはこれ！」と
言い切ってほしいと思いますが、知識がある人ほど
色々な可能性を考えており、言い切ることへの
危険性を知っているので、そういった言い回しになります。
その代わり、腰痛の中でもヘルニアや腰椎分離症など
原因が具体的なものには、解剖学や生理学などを
用いて深掘りした情報を記載します。
難しい用語が出てきて、一般の方には敬遠されがちですが
むしろこういった情報ほど大切です。
まとめ
インターネットやSNSを開けば
気軽に情報を手に入れられるようになり
便利になった反面で、受け手の情報を精査する
能力や理解力、健康への考え方を求められる
時代になりました。
情報迷子にならないために、情報の見極めを
できるようになっていきましょう。
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ブログ著者
- 代表
- 【保有資格】
・日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者
・EBFAベアフットトレーニングスペシャリスト
【経歴】
■大学でスポーツ科学を専攻
■卒業後ジュニア専門のテニスクラブにて全国大会を目指す
ジュニアアスリートの育成に携わる
■２０１８年にフリーのトレーナーとなり名古屋市に2店舗を構える、パーソナルトレーニングジム CONNECTや大手スポーツクラブとパーソナルトレーナー契約を結び活動
より多くの方の身体の悩みを改善したいと思い出張パーソナルトレーニングを始める
■現在、パーソナルトレーニング指導をはじめ、愛知県ベスト４の高校テニス部にてトレーニングコーチを務めるなどスポーツの分野でも活動中。
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