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痛み

原因がわからないけど腰が痛い!なぜ 腰痛 は起きやすい?

少し前に 腰痛 について書きましたが、
腰痛の約85%は非特異的腰痛という
原因がよくわからないものです!

なぜ腰痛は起きやすいのか?
今回は腰痛が起きやすい理由をご紹介します!

なぜ腰痛は起きやすいのか

腰痛が起きやすい理由を説明する前に
まずは痛みを感じるメカニズムを知っておく
必要があります。

痛みを感じるメカニズムとは?

体内には神経が張り巡らされており末梢神経にある
センサー侵害受容器が刺激を感知すると、
電気信号が脊髄を通って脳に伝わり「痛い」と
感じます!

これが痛みを感じるメカニズムです!

腰痛が起きやすい理由として
ポイントとなるのは「侵害受容器」です!

よく痛くなる椎間関節、仙腸関節付近には
侵害受容器が多く存在し、これにより腰周辺は
もともと痛みを感じやすくなってるのです!

そのため組織に少しの変化が起きるだけでも
侵害受容器を刺激され腰痛として症状が現れます!

●椎間関節

椎間関節


●仙腸関節

仙腸関節


こう考えると非特異的腰痛が多くなる理由も
納得できますよね!

腰痛が起きやすいメカニズムは
理解していただけたでしょうか?

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ブログ著者

中森允崇
中森允崇代表
【保有資格】
・日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者
​・EBFAベアフットトレーニングスペシャリスト

【経歴】
■大学でスポーツ科学を専攻
■卒業後ジュニア専門のテニスクラブにて全国大会を目指す
ジュニアアスリートの育成に携わる
■2018年にフリーのトレーナーとなり名古屋市に2店舗を構える、パーソナルトレーニングジム CONNECTや大手スポーツクラブとパーソナルトレーナー契約を結び活動
より多くの方の身体の悩みを改善したいと思い出張パーソナルトレーニングを始める
■現在、パーソナルトレーニング指導をはじめ、愛知県ベスト4の高校テニス部にてトレーニングコーチを務めるなどスポーツの分野でも活動中。
中森允崇

中森允崇

【保有資格】 ・日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者 ​・EBFAベアフットトレーニングスペシャリスト【経歴】 ■大学でスポーツ科学を専攻 ■卒業後ジュニア専門のテニスクラブにて全国大会を目指す ジュニアアスリートの育成に携わる ■2018年にフリーのトレーナーとなり名古屋市に2店舗を構える、パーソナルトレーニングジム CONNECTや大手スポーツクラブとパーソナルトレーナー契約を結び活動 より多くの方の身体の悩みを改善したいと思い出張パーソナルトレーニングを始める ■現在、パーソナルトレーニング指導をはじめ、愛知県ベスト4の高校テニス部にてトレーニングコーチを務めるなどスポーツの分野でも活動中。

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